Sprijin profesionist în momentele care contează.
Sunt momente în viață în care lucrurile devin copleșitoare: conflicte interioare, dificultăți în relații, decizii apăsătoare sau senzația că ceva nu e în regulă, chiar dacă nu îți este foarte clar de unde vine.
Consilierea psihologică este un proces de sprijin emoțional și clarificare. Te poate ajuta să înțelegi mai bine ce simți, ce te frământă, ce opțiuni ai și cum poți trece printr-o perioadă dificilă cu mai multă stabilitate.
Cum lucrăm
În prima întâlnire discutăm despre ce te aduce în consiliere și despre ce ți-ai dori să se schimbe sau să devină mai clar.
Procesul poate include reflecție ghidată, clarificarea valorilor și nevoilor tale, strategii de gestionare a stresului sau a emoțiilor intense și sprijin în luarea unor decizii importante.
Diferența față de psihoterapie
Consilierea este de obicei mai concentrată pe situații actuale, decizii, tranziții sau dificultăți de viață.
Dacă pe parcurs apare nevoia unui demers terapeutic mai amplu, putem discuta împreună despre asta.
Ce mai e util să știi
Pot veni la consiliere dacă nu am o problemă gravă?
Da. Consilierea nu este doar pentru crize. Poți veni atunci când ai nevoie de claritate, sprijin, orientare sau un spațiu în care să te auzi mai bine.
Informații practice
- Tarif
- 250 lei / ședință
- Durată
- 50 de minute
- Format
- În cabinet, în București, sau online
Numărul și frecvența întâlnirilor depind de nevoile tale și de obiectivele stabilite împreună. Pe parcurs, urmărim evoluția și adaptăm procesul în funcție de ceea ce îți este util.
Programează o sesiune de consiliere
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, putem începe cu o discuție în care să vedem ce formă de lucru ți s-ar potrivi.