Fiecare om ajunge, la un moment dat, într-o perioadă în care are nevoie de sprijin, de o perspectivă mai așezată sau de un cadru în care să înțeleagă mai bine ce i se întâmplă.
Psihoterapia, consilierea psihologică, evaluarea psihologică și dezvoltarea personală sunt forme diferite de sprijin. Putem vedea împreună ce ți se potrivește, în funcție de dificultățile cu care te confrunți, de ritmul tău și de obiectivele tale.
Ședințele pot avea loc față în față, online sau într-un format mixt. Dacă nu știi sigur ce ți se potrivește, putem începe cu o discuție despre ce ai nevoie acum și despre ce variantă ar fi potrivită pentru tine.
Un proces structurat, de regulă în 2-3 sesiuni, care te ajută să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine în prezent, emoțional, cognitiv și comportamental.
Poate fi utilă ca punct de plecare pentru terapie sau ca etapă separată de autocunoaștere și orientare.
Sprijin pentru perioade de tranziție, stres, confuzie sau decizii dificile, când ai nevoie să înțelegi mai clar ce se întâmplă și ce opțiuni ai.
Nu ai nevoie de un diagnostic ca să ceri sprijin. Uneori e suficient să simți că ai nevoie să te oprești, să te gândești pe îndelete și să găsești o direcție mai potrivită pentru tine.
Un proces terapeutic structurat, adaptat la ce trăiești și construit împreună în jurul dificultăților și obiectivelor tale.
Potrivit pentru anxietate, depresie, stres cronic, burnout, dificultăți emoționale sau lucruri care se repetă și ajung să îți afecteze viața.
Un proces în care puteți înțelege mai bine ce se întâmplă între voi, cum apar conflictele și ce aveți nevoie pentru a vă putea apropia din nou.
Terapia de cuplu poate ajuta atât în perioadele dificile, cât și atunci când vreți să reconstruiți sau să consolidați conexiunea.
Un proces de autocunoaștere pentru momentele în care vrei să înțelegi mai bine cine ești, ce contează pentru tine și în ce direcție vrei să mergi.
Nu este despre a "repara" ceva, ci despre a-ți face mai mult loc pentru reflecție, alegeri mai asumate și o relație mai bună cu tine.
Putem începe cu o discuție în care să vedem ce te aduce aici și ce formă de lucru ar avea sens pentru tine.
